ХРАНЕНЕ НА ДЕТЕТО ОТ 1 ГОДИНА И 6 МЕСЕЦА ДО З ГОДИНИ

 

     След 1 1/2 години детето започва да се храни с т.нар. ОБЩА ХРАНА. Тя се различава от преходната храна, която се препоръчва за децата под 11/2 години по големината на частичките храна в нея и по консистенцията й. На тази възраст децата могат да се хранят с по-гъста храна, частичките в която са с размер от 0,5 до 1 см. Не е необходимо непременно месото да е смляно, достатъчно е да се нареже на парченца с посочения размер. Естествено, това е възможно ако до 1 1/2 години детето вече е приемало преходна храна. При консумация на сурови плодове и зеленчуци е необходимо те само да бъдат почистени от костилки и семки и нарязани.

     Тази промяна в консистенцията на храната се основава на наличието вече и на кътни зъби, което прави възможно дъвченето, както и на| повишените функционални възможности на храносмилателната система.

     Режимът на хранене остава непроменен - четири кратно хранене на 4 часови интервали. Разликата е във вида на предлагания асортимент храни. Количеството на храната за едно хранене следва да бъде от 350-400 мл. На 3 години момчетата имат средно тегло кг и ръст 94 см, а момичетата - 13,5 кг и 93 см.

 

ПРИМЕРЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ НА ДЕТЕТО ОТ 1 1/2 ДО З ГОДИШНА ВЪЗРАСТ:

7,30 - 8,00 часа - закуска - палачинки, баница, мекици, бухти, филия с масло, макарони + плодове - 50-80 г

11,30 - 12,00 часа - обяд - супа - 50 г ястие 130150 г приготвено от нетлъсто месо,кюфтета, шницел, - риба; в безмесни дни ястията да са с яйце, мляко или млечни продукти - салата - 30 г десерт 120150 г пресни плодове, плодови десерти, компот, нектар - хляб - 30 г

15,30 -16,00 часа - следобедна закуска - използват се посочените асортименти за сутрешна закуска + плодове 5080 г

19,30 20,00 часа вечеря постно ястие 150 г гювеч, сърми, картофи, тиквички, спанак с ориз и др. - десерт -150-200 г квасено мляко или друг млечен десерт .